ストレッチ体操

火曜日は、体操の先生にストレッチ体操を教えていただきました！

壁を使ったりして、体のいろいろな箇所をストレッチしました。

ひとつひとつの動きをその箇所をストレッチするとなぜ良いのか説明しながら丁寧に教えてくださいました。

体がほぐれてすっきりしました(*^-^*)