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田中先生のロコモ講座
April 4, 2017
ここ数年、月2回のチェアビクスに加え、半年に一回ぐらいの間隔でロコモの指導を受けています。
田中先生は、この運動をするととっても動きやすくなるので「さあがんばって」と説得力が素晴らしいです。
ここ茶ろんの利用者さんは恥ずかしがりの方が多いので、今回は足元だけの写真です。ちょっとわかりにくいですが、足首を強く、やわらかくする運動を頑張っておられます。
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