バレエストレッチ！

ここ茶ろんでは、コロナ禍によりたくさんの利用者さんが集まるイベントは控えています。

が、ソーシャルディスタンスを守りつつ、少人数で喜んで参加していただける事はないかと、日々考えています。

そこで浮かんだアイデアの一つが、女性の憧れのバレエをちょっと・・・となりました。

かといって実際踊るわけではありませんが、バレエ音楽のBGMを聴きながら、簡単なステップ、ストレッチ（すごく効きます）や白鳥になった気分で深呼吸など、優雅～に体を動かしました。

利用者さんは、いつもの体操より、心なしか、いえ絶対に姿勢が良く、腕もバシッと伸びています！　　↓↓↓